每次旅行，一定要在行李箱中備一個小小的藥包。趕緊根據你去的地方和旅行方式准備妥當吧！
城市旅行者
在城內旅行，能隨時就近選擇去醫院得到醫生的幫助和治療。所以隨身攜帶的藥包不必太齊備，只要一些常用藥品，能起到及時救治的效果就好。
1.個人特需藥品：假如你的身體有特殊健康問題，比如：患有心髒並高血壓、哮喘等慢性病，就一定不要忘記帶上救命藥。有心髒病的旅行者除了不要嘗試危險的運動，還要備好硝酸甘油和速效救心丸。患糖尿病的人則要備齊降糖藥，特別是需要打胰島素的人，如果需要外出旅行，就更需要對隨身的藥品進行仔細的檢查。如果是去赤道城市旅行 ...
工具要求：
多功能工具
內六角扳手
螺絲刀
綁帶
電工膠帶
鏈條扳手
飛輪工具
松動劑
潤滑油
抹布
有氣壓表的座式打氣筒
1.車胎氣壓
第一步是最簡單也是最重要的一步：確保你的車胎充氣至合適的氣壓。一般來說，如果你過去幾個月騎車的輪胎氣壓在85psi左右，你習慣了可能不會察覺什麼異樣。但是當你將氣壓充至100-120psi就會有很明顯的不同了。
一些管胎的氣壓甚至可以充至200psi也不會對輪胎造成損傷——當然要按照管胎本身的參數來決定。不過，這並不意味著你會快點：因為車胎無法變形，滾動阻力會變得更大。
如果你使用的輪胎是較重的訓練和通勤輪胎，建議你換上比較輕量 ...
戶外出游，是一件很美好的事，為了讓你的旅途更加完美，安全問題也必須考慮哦！你是否想過出外旅游需要注意什麼事項呢，是否想過要購買旅游保險呢？其實，在你制定了你的旅行計劃時，不管是跟團旅游，還是自駕或者自助游，都應該買相關的旅游保險，這樣，不僅能夠應對各種突發事件造成的後果，還會讓你心裡安寧，讓你的旅途更加歡樂。以下為你介紹一些戶外保險的小知識。來看看你是否都了解呢？
戶外保險有那幾種呢，下面簡單為你介紹戶外保險種類。戶外保險主要產品：游客意外傷害保險、旅游人身意外傷害保險、住宿游客人身保險、旅游救助保險和旅游求援保險，其中前三 ...
低衝擊性登山的基本原則，就是經過一個地方時不要讓它受擾，同時離開後不留下任何你曾經過的證據。
行進時
走在現成的路徑上。不要擅自開辟迂回上山的之字形山路，否則會造成毀損。在現成的草原路徑上保持一縱列前進，碰到泥地時走過去——不是繞過去，這樣路徑就不至於變寬、變多。行經沒有路徑的地區時，步履要輕，並且要在堅固的地面上尋找路徑，如此對植物所造成的傷害最低。如果非行經沒有現成路徑的植物區不可，要讓大家分散開走，不要一縱列前進。這樣造成的傷害較小，也較不易造成破壞。
露營地點
盡量在設施完備的露營區找個沒有植物的光禿地扎營。如果沒有設 ...
山地車可以爬上30度的上坡並且騎下45度甚至更陡的下坡，僅受限於輪胎的抓地力。可是有很多時候，車友因為騎車的姿勢不當，或者因為缺乏一定的騎行的技巧，而導致上坡失敗，成了“推車黨”。甚至，有些車友還因此而在下坡的時候受到重傷，所以，熱愛單車運動的你，一定要掌握一定的騎乘技巧，下面一起來看看上下坡的技巧。
長上坡
調整你的騎乘姿勢可以讓爬長坡變得更容易。
當坡度變陡時，彎曲你的手臂並且坐得更靠近座墊前端，這個姿勢能讓踩踏最易於出力，同時也能幫助平衡。
試著讓你的上半身盡可能的不要出力，避免在出力過程拉動把手。在爬坡時你的最佳姿勢應該是讓你 ...
安省艾爾默(Aylmer)居民恩加(MichaelUngar)所喜歡的跳降傘部分是急降，而這些危險的動作可能是導致他死亡的原因。現年32歲的恩加周二在加州跳降傘著陸時跌死。單身的恩加是跳降傘的老手，已有超過1,600次的經驗，熱愛這門極限運動。
安省尼亞加拉跳降傘中心(NiagaraSkydiveCentre)的導師馬登斯(PaulMartens)表示，恩加在該中心當了2季的全職導師，其後便希望以這運動來維持生計。
對於馬登斯來說，跳降傘只是興趣，在周末期間消遣，但他表示，恩加到天氣較暖的加州工作，能夠全年都可以跳桑馬登斯在多倫多的家中說，恩加的目的是以這門運動來作為全職的收入來源。
然而，位於洛杉磯東南115公裡的 ...
美國加州一只灰松鼠對游客給的“零食”一律來者不拒，貪吃的它如今已圓滾如球
英國《每日電訊報》近日評出了2011年度古怪和搞笑動物圖片，其中既有圓滾如球的松鼠、臭美自拍的獼猴；還有讀報紙的安第斯熊，醋意大發的鳥兒，真可謂動物百態，妙趣橫生。現在就讓我們一睹它們的風采吧。
美國華盛頓史密森國家博物館一只安第斯熊正手腳並用、煞有介事地讀著報紙
美國康涅狄格州一只白鯨試圖與觀賞者來次親密接觸，卻被水族館的玻璃壁頂扁了鼻子
印度尼西亞一只愛臭美的獼猴搶走了一名野生動物攝影師的相機，拍下了幾張造型各異的自拍照，這是其中的一張
一只愛出風頭的 ...
急救是指出突發性的傷病，由本人或他人所做的臨時處理措施。對傷者的緊急處理措施越快實施效果越好。若遇到不知如何處理的事故時。在保證傷者無生命危險的情況，不可隨便移動傷者，否則會使情況惡化。在進行野外穿越前，每一個成員都應行前接受急救培訓。
急救常識
受傷者處於昏迷狀態，應當檢查一下他/她的心肺功能是否正常，按照以下三個步驟檢查。如果懷疑是背部或頸部受傷，則應注意不移動他/她的頭，並盡快將其頭部固定。
掰開受傷者的嘴巴，把口中的阻塞物去掉，然後檢查其呼吸道：一只手放在受傷者的前額，另一只手的兩個手指抬起受傷者的下巴，使其頭部向後仰。
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