運動員身上只系一條安全繩，僅靠自己的身體保持平衡，走過距地面1800米的扁帶
繩帶的起點位於文德爾施泰因教堂
文德爾施泰因教堂是德國海拔最高的教堂，距文德爾施泰因山最高點僅100米
中新網8月20日電 據外媒報道，近日在位於德國南部的文德爾施泰因山山間，上演了一場驚險的高空走繩帶活動，一名勇敢的運動員僅靠身體保持平衡，走過了設置在距地面1800米的繩帶。
和常見的鋼絲索不同，扁帶是一種用尼龍制成的繩帶，雖然兩端緊緊固定在山坡的岩石上，但並不會繃緊。運動員在走的時候腰間只系一條安全帶，靠調整自己的雙臂和身體的動作保持平衡。這條扁帶架設在距地面1800米 ...
每次旅行，一定要在行李箱中備一個小小的藥包。趕緊根據你去的地方和旅行方式准備妥當吧！
城市旅行者
在城內旅行，能隨時就近選擇去醫院得到醫生的幫助和治療。所以隨身攜帶的藥包不必太齊備，只要一些常用藥品，能起到及時救治的效果就好。
1.個人特需藥品：假如你的身體有特殊健康問題，比如：患有心髒並高血壓、哮喘等慢性病，就一定不要忘記帶上救命藥。有心髒病的旅行者除了不要嘗試危險的運動，還要備好硝酸甘油和速效救心丸。患糖尿病的人則要備齊降糖藥，特別是需要打胰島素的人，如果需要外出旅行，就更需要對隨身的藥品進行仔細的檢查。如果是去赤道城市旅行 ...
正確的保養，尤其是經常清潔和保養，可以保留鞋子的舒適感和拒水功能，從而延長鞋子的使用壽命。真皮這種天然材料，它有其優良的特性，但同時，它也會逐漸老化。因此，必須經常進行清潔保養。
皮毛是活的有機體，它由皮脂腺滋養維持，皮脂是由脂肪、膽固醇、蛋白質及電解質混合而成，它可以防止皮毛干燥，保持皮毛柔軟。當鞋革失去這種天然的保養和維護，就需要鞋子的使用者——您，來完成這項工作，否則這層皮毛——鞋革，就會變得干燥脆弱，從而失去其優良的天然特性。
下面的提示，是特別針對登山鞋、徒步鞋類的，原則上，它也適用於其它鞋類產品：
新鞋初次穿著前，使 ...
在整個登山過程中，身體的能量消耗是非常大的，那麼如何做好身體能量的補充呢？面對運動中大量的身體排汗，我們要如何正確的補充水份呢？這裡有一些飲食的建議，對你的登山會有一定幫助的。
1.碳水化合物的生理功能之一就是供給能量。因此我們在准備食物的時候以主食為主。如全麥面包。（最好不要帶甜點）
2.帶一些巧克力，它可以迅速補充能量。（天熱時可以選擇巧克力豆）
3.准備一些便於攜帶的蔬菜和水果。（蔬菜水果一定清洗干淨）如黃瓜、西紅柿、蘋果、柑橘。可以及時補充身體的維生素和微量元素。（運動時排汗會丟失電解質，需及時補充微量元素）
4.可以帶一些鹹菜以 ...
1. 什麼樣的車適合旅行
可以說大部分我們平時見到的車都是可以完成普通的自行車旅行的，我在西藏看到車友的車有各種各樣的，如二八車、淑女車等，都陪著主人完成愉快的旅程。但對於經濟條件一般的人我們建議購買1300元以上的車，因為這個價位能更好的保證旅程的順利完成，減少路上可能因自行車損壞帶來的煩惱。
但我們不應該盲目地追求高價位的配置，越是高端的產品，針對性越強。市面上大多數高端產品是針對比賽用途，追求高剛性、更高的靈敏度、輕量化等利於力量傳遞的最大速度功能，還有一些是特地為了極高強度的騎行而設計。而旅行自行車所需的是結識、耐消耗性、性能穩 ...
冰鎬的使用
攀冰運動主要耗費上肢力量，所以要求攀登者要有一定的臂力和握力。如果你的冰鎬配有腕帶的話，在攀登前，首先要調節好腕帶的長度，套上腕帶，手握鎬柄，垂直上舉冰鎬，感覺腕帶剛好托住手腕為合適。
揮鎬的動作是：舉起冰鎬，上臂略微後引，肘關節略微彎曲，以胸肌和肩部肌肉帶動上臂揮鎬，同時肘關節伸直，使鎬尖以弧線軌跡接近冰壁，當鎬尖快劈到冰壁的瞬間，手腕向前下方轉動，同時略微施加一些向前下方的拉力，使冰鎬以更快的速度、更好的角度敲入冰壁。對於鎬柄彎曲較大的冰鎬，轉腕的動作可略小一些。
當鎬尖敲入冰壁過深時，取鎬會很困難，此時切忌橫 ...
WG尤其是夜戰CQB的時候，擁有一個強光戰術手電是很有用處的！但什麼樣的戰術手電比較合適，或者說我們需要個什麼樣的戰術手電呢？很多人都回答不上來，甚至有種種誤區的存在！
誤區一：亮度越高越好
手電嗎，就是靠亮度吃飯的，很多人都是這麼理解的，也對也不對！亮也要有個限度，一般我們用的戰術手電有兩種，國仿6P的，反光碗直徑一般在20MM左右，另一種就是SUERFIRE或G&P系列的，27MM左右。可以發現反光碗直徑都不是很大，亮度達到一定程度後，即使再提高，射程也沒有什麼明顯增加，因為反光碗的反光效率是固定的！
誤區二：橘皮反光碗就比光面的好
其實正好相反，橘皮反光 ...
選擇超出自己能力範圍的項目：青年人一般喜歡激烈對抗、動作幅度大的運動，或是追求新、奇、怪的運動，如壁球、滑板、花式單車等。這些項目不適合老人。
沒有合適的運動裝備：慢跑要穿慢跑鞋，打網球要穿網球鞋，打籃球最好穿籃球鞋。專業籃球鞋和普通的運動鞋相比，鞋底較厚，鞋幫較高，能減少下肢受傷的風險。
運動時佩戴首飾：很多人模仿體育明星戴著首飾運動，其實是有危險的。法國研究人員指出，手指受傷後，會發生腫脹，使得戒指取不下來，醫生為了救治患者甚至不得不切除手指。
不檢查場地,器械就開始鍛煉：很多人運動前關心球拍和球，而不太注意運動場地和器械 ...