NO 1.朝聖路上與磕長頭的人同行
線路：大昭寺→八廓街轉經道→小昭寺→色拉寺→哲蚌寺→直貢梯寺→德仲溫泉→甘丹寺→甲瑪溝
特色：
如果說布達拉宮是拉薩的標志，那麼圍繞著大昭寺的八廓街就是拉薩的靈魂。
色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺是黃教的三大寺院，直貢梯寺在藏傳佛教中地位很高，擁有最著名的天葬台。德仲溫泉是蓮花生大師開過光的，而甲瑪溝則是松贊干布的出生地。
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交通：
大昭寺、小昭寺位於拉薩市中心，乘坐公交車在藏醫院路口站下車，沿著藏醫院路向南走到盡頭就是大昭寺廣常圍繞著大昭寺沿著順時針方向便是八廓街的轉經道，只要跟著手持轉經筒的人流，你就不會迷失方向。
與藏醫院路口隔一條北京中路，其斜對面就是小昭寺路，步行進去大約500米便是小昭寺。
色拉寺在拉薩的東北面，在北京路可乘502、503路公交小巴，票價3元，乘出租車去20元。
哲蚌寺位於拉薩的西郊，在北京路上乘坐302路小巴，票價3元，下車後步行上山需要40分鐘左右，打的到山腳下20元，送上山到寺院門口25-30元。
甘丹寺和直貢梯寺都位於拉薩市墨竹工卡縣，距離拉薩以東分別為60和150公裡，墨竹工卡縣城距離拉薩70公裡，從縣城東側的加油站往北走，行70公裡處有一岔路口，再前行7公裡到達直貢梯寺，另一邊前行8公裡到德仲。拉薩電影院對面每天早晨6：00有發往甘丹寺的朝聖班車，可當日往返。拉薩客運東站每天上午有一班發往直貢梯寺和德仲的班車，第二天返回。如果包車或者自駕，時間就相對寬裕。
住宿：
德仲溫泉推薦尼姑寺開設的招待所，相對安靜也干淨一些，都是多人間，每床位25元。住在德仲的好處是可以在月光和星空下泡溫泉。墨竹工卡縣城也有不錯的政府賓館，標間價格100元左右。另外推薦墨竹工卡的牛肉湯和面餅，任何一家藏餐館都可以品嘗到。