雲南省位於中國西南邊陲。戰國時期，這裡是滇族部落的生息之地。雲南，即“彩雲之南”，另一說法是因位於“雲嶺之南”而得名。
【目的地指南】
雲南的每一座城市，都有絕對不同尋常的氣質，昆明是一座有著花一樣浪漫情懷的城市；大理，是金庸筆下大理段氏的居住地，是五朵金花美麗的故鄉； 麗江，充滿柔軟的時光與適合發呆的地方；素有“植物王國”、“動物王國”、“藥材王國”三大王國美稱的西雙版納更是神秘得讓人瘋狂。
每座城市都讓人蠢蠢欲動。
【行程建議】
第一天：前往昆明市中心觀賞鬧市勝景“品字三坊”———即金馬坊、碧雞坊、忠愛坊，逛逛老昆明街景，觀東、西寺塔，到建新園或橋鄉園品嘗昆明特色小吃“過橋米線”。夕陽西下，去翠湖邊的酒吧小坐一下，來杯啤酒或是品一壺雲南著名的普洱茶。
大多數人一到昆明就四處尋找過橋米線，實際上，雖說過橋米線算得上雲南最特色的小吃之一，但在昆明一定要嘗嘗地道的豆花米線。沈浩常常都會走回自己上 小學的鳳竹街，坐在鳳竹米線店裡點上一碗“加帽(加肉)”的豆花米線來滿足自己。這種豆花米線實際上是在煮好的米線中放入新鮮的自制豆花、各種醬料和小 菜，以及肉碎，口味濃重吃起來非常爽的。在這樣的米線店通常不會看到游客，所有的客人都是街坊鄰裡和會吃的本地人，所以雖然是街邊小店，卻是尋找昆明味道 的好地方。“昆明人可以一天三餐都吃米線，不到5塊錢，吃到很滿足，這就是我們的小幸福。”
第二天：游覽“石林”，觀賞喀斯特溶岩地貌，生動自然的鈣化石群，體驗彝族風情。
雲南，尤其是昆明，很多人對它的了解始於石林。被當地人稱為“世界第一奇跡”的石林，占地9.6萬英畝，由大塊的地表岩層石灰岩構成。人們現在看到的昆明石林，至少經歷了2.7億年的天然修飾。
人們尤其喜歡參觀奇怪的“風洞”，每年的8月到11月，狂風每隔三十分鐘就會光顧一次風洞，逗留時間大約為兩到三分鐘。除風洞外，地下石林也同樣引起不少游客的好奇心。地下石林面積有720英畝，由各種不同的地下洞穴和走廊構成。
第三天：游覽“大理崇聖寺三塔”，那是一座具有皇家寺院的莊嚴氣派的建築；再前往“大理古城”，游覽“文獻名邦”，逛逛風格亦中亦西的“洋人街”。當天下午進入麗江，搶先游覽束河古鎮。
大理是天下旅人夢想開始的地方，是一部現世安穩、歲月靜好的傳奇。浪跡在古色古香的大街小巷，清風明月相伴，聽小城訴說舊事遺夢，踩著青石板看 扎染古玩，去天龍八部城尋訪段氏家族的蹤跡，去蝴蝶泉體會阿鵬金花純潔的愛情，去崇聖寺三塔體驗妙香佛國的遺韻，去南詔風情島叩拜王都的莊嚴與氣派，去湛 藍的洱海追憶舊夢尋覓新緣。在藍得透明的天空下，享受午後愜意的陽光；在夕陽西下的時候，任古城牆引領，通往遠古的路……大理是真實的，無為的，寬容的， 和諧的。
四面八方的人，畫畫的、搞音樂的、旅游的、搞建築的、跨國CEO，帶著各種各樣的夢想，走進南詔、走進大理，走進那數千年積澱的厚厚的文化，最終走進——安寧！
不妨做夢，在這座蝴蝶之城，讓身體羽化為一只斑斕的彩蝶，徜徉在姹紫嫣紅的花草叢中；不妨逃離，讓心靈掙脫軀殼與外物的羈絆，自由地飛翔，歡快 地歌唱；不妨行走，在銀蒼玉洱之間，無論你是一個匆匆的過客，抑或是一個倦航的歸人，在風花雪月的綺夢中你都會找到肉體與精神的終極家園第四天：可選擇登頂玉龍雪山，乘坐海拔3208米的雲杉坪索道瀏覽玉龍雪山的美景。或可選擇前往欣賞“虎跳峽”， 途中還能順游“萬裡長江第一灣”。晚上回到古城，在小橋流水邊坐坐，隨喜好品嘗各種東西方美食；或者去聽一場由古稀老人演奏的被譽為中國民樂活化石的納西 古樂，在滿足中又度過另外的一天。
去玉龍雪山，這座充滿神秘色彩的神山，聖山，它會帶給我什麼？
在東巴經裡曾經記載了感人的玉龍第三國的傳說。傳說“久命”是第一個為愛情而死去的人，她與“羽排”相親相愛，受阻後憤然殉情，被居住在“玉龍 第三國”的愛神“游主”接納，後來“羽排”也殉情而來，他們從此便在開滿鮮花的愛情國度裡生活。玉龍雪山，就是納西人的無限崇敬的十二歡樂山，是多少痴情 男女選擇在此殉情的山，在這裡遍地開滿鮮花，沒有痛苦憂愁，在這裡“白鹿當坐騎，紅虎當犁牛，野雞來報曉，狐狸做獵犬”，在這裡有情人可以自由結合，青春 的生命永不消逝，情侶們永無人世的悲傷……
而這裡的殉情更多傳遞的不是一種悲情，而是以生命悅納愛情的歡娛，納西人獨有的文化。
第五天：到獅子山上找一處景致最好的地方，安靜地看看古城曬曬太陽或是游覽木王府；當天乘飛機往西雙版納。
古城裡有很多東西都值得玩味，就像一家小飯館外牆上寫的那樣：“走馬觀花只能證明你曾經來過，只有坐下來細細咀嚼才能更好的消化，無論是食物，還是風景……”
所以，如果你只知道麗江的大水車、四方街、一米陽光、千裡走單騎……那麼你真是徹底辜負了麗江。這些都只不過是麗江的皮相而已，在我看來，麗江 的精髓就藏在那些地圖上找不到的偏僻的無人小巷裡，很多有意思的東西就像躲在樹底下、草叢中的蘑菇一樣，在那裡靜靜地等著你去發現。最後我才明白，其實逛 古城的最高境界是不帶地圖，因為古城本來就是用來迷路的。
麗江的那些老房子裡住著各種牛人、奇人、神人、仙人，他們每一個人背後的故事都足夠你寫一部小說。相信你一定聽過不少類似的故事：他(她)在大 城市辛辛苦苦奮鬥了多年，好不容易終於升到主管。故事的轉折點出現在有一天他(她)去了麗江，愛上了那裡的一切。從此以後他(她)毅然放棄了別人艷羨的工 作，安心在麗江開了家小店，過著世外桃源一般的生活。第六天：游“猛侖植物園”，園區中保留有大片原始森林；到“傣族園”，游覽其中的五個傣族村寨，曼將、曼春滿、曼聽、曼乍、曼嘎。
西雙版納完好的生態，除了特殊的地理位置以外，更得益於西雙版納的少數民族的特色文化內涵。西雙版納的少數民族認為“有森林才有水，有水才有 田，有田才會有糧食，有糧食才有人類”。水在少數民族的心中的地位很高，尤其是傣族。他們每年都會在瀾滄江上舉行龍舟賽，以潑水視為祝福。居住的環境依山 伴水。
人類的繁衍離不開生態環境的變化，在民族繁衍的過程中，到目前為止，除了給西雙版納保存了完好的生態以外，他們自身的民族特色還保持至今，非常 完好。民族文化特是西雙版納的一朵奇葩，與熱帶雨林生生相息，相互依賴，一直和諧發展。體驗西雙版納的民俗文化特色，以傣族的文化特色最為豐富，其余的數 哈尼族(愛尼人)、布朗族、等比較豐富和獨特。體驗少數民族文化特色，主要是從他們的生產和生活方式來體現。從他們的建築、穿著打扮、節慶、飲食、婚俗、 宗教文化等來體現第七天：坐落在景洪市猛養鎮以北三岔河的“野像谷”，因大像經常出沒而得名。參觀樹上旅館、蛇園、百鳥園、蝴蝶 園、動物表演、中國第一所訓像學校、大像按摩表演、空中走廊。再看看基諾山寨，那是全國唯一最全面集中展示基諾文化為主題的原生態旅游景點，是了解中國最 後一個少數民族----基諾族的主要窗口。
野像谷位於景洪以北的猛養自然保護區內的三岔河河谷內，距景洪47公裡，總面積約370公頃，建築面積2800多平方米，水域面積8000平方米，為 低山淺丘寬谷地貌，海拔747米至1055米。園內有動物觀賞區，原始森林探險旅游區和接待中心等。區內溝河縱橫，森林茂密，一片熱帶雨林風光，亞洲野 像、野牛、綠孔雀、獼猴等保護動物都在此棲息。由於景區處於猛養自然保護區東西兩片區的結合部，自然成為各種動物的通道。到這裡活動的野像比較頻繁，成為 西雙版納唯一可以觀賞到野像的地方