越野跑不同于公路跑，它的路况多样，地形复杂。因此，许多跑者都很关心，如何选择一双适合越野跑的鞋，来保护我们的足部、踝关节、膝关节，小编综合几名资深玩家的经验与大家一起分享下：
1．后跟，购买时应该用拇指与食指用力捏几下，以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地，防止扭伤
2．鞋码是否合适，很明显，如果一双些你穿上去大了（或者小了），那么它对你来说没有任何价值。对于越野跑鞋来说，鞋内部空间的长度应该大于你脚长度的13-15mm。试鞋的时候把鞋带送开，把脚放进鞋里，以富余1个手指为参考标准。
3．鞋的表层，大家都知 ...
伴隨著呼嘯的北風和持續的低溫，冬天來報到了！人們穿著厚厚的羽絨服走出家門迎接它，還有一部分人未曾露面，也許他們正在忙著買一件好的羽絨服。
一件好羽絨服的標准是什麼呢？能讓你走在戶外而不感到寒冷，不會太厚實不會太臃腫，擠公交車時不會蹭別人一身羽毛……為了實現這些目標，你得掌握5條挑選標准。
1、先看填充物
在羽絨服的吊牌中會標明填充物的類別，一般分為鵝絨或鴨絨兩種。同等含量的鵝絨比鴨絨保暖性更好，價格也較貴，因為從更大更成熟的鳥類身上采集的羽毛會保暖。顏色對於羽絨的保暖性影響不大。在KingCamp2012秋冬新品中，鵝絨和鴨絨兩類填充物都有涉及 ...
1、滑雪板價錢有別。一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分，本質的輕而價格便宜，但易受潮變形，故使用前宜塗抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地，但價格高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉輕便，價格也較高。目前有將這三種材質混合制成的滑雪板，最受滑雪愛好者歡迎。
2、滑雪杖保持平衡。簡稱雪杖，其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。選擇時以質輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高的原則。一般由攔雪輪起算，最長不過肩，最短不低於脅下。可將於穿過皮手環，握杖揮動稱手為佳。
3、固定器避免滑雪傷害。所 ...
冬季去戶外，不同的環境，不同的時間，不同的路途，不同的年齡，在戶外服裝選擇上也不盡相同。那麼究竟該如何選擇呢？
首先應掌握冬季穿衣的三層原則，從內到外依序是：排汗層-保暖層-防風層。一般來說，排汗層是排汗內衣或者速干T恤，保暖層是抓絨衣，防風層是衝鋒衣或羽絨服。三層的合理搭配可以滿足絕大多數戶外出行活動。
近年出現了一些采用新型棉的夾克也是一種很好的選擇，同時具備保暖和防風的特點，可以一衣多穿。比如戶外品牌KingCamp在2012年秋冬推出的雅閣充棉夾克男（KWA582M），女款（KWA583W），使用了新型材料3M棉。這種材料纖維細度只有頭發的二十五分之一，同一 ...
野外迷了路，沒指南針怎麼辦？今天小編教你簡單一招--利用手表巧辨方向。
把當時的時間除以2，得到的數字的指針對准太陽的方向，則12點所對的方向即為北方。例如：下午兩點即14點，除以2得7，把7點的位置對准太陽的方向，則12的方向就是北方。編輯：兆璽
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KOGA所推出的背包山地車Bergmonch可以讓登山者不必擔心下山時所遇到的種種難題。
Bergmonch的結構設計得非常緊湊，可以被折疊成一個重量僅有9公斤的背包。
長久以來，人類都喜歡征服一座又一座的山峰，但是當我們辛辛苦苦登到山頂之後，都需要面臨一個比較嚴峻的問題：如何安全下山？因為大部分山路都是崎嶇不平的，這在下山時會讓我們的膝蓋和腳踝承受巨大的壓力，受傷的幾率也會大大增加，正是由於這些因素的存在，許多登山愛好者在攀登險峻高山前都不得不考慮再三，甚至選擇放棄。
不過，荷蘭KOGA公司最近推出的一款產品卻可以很大程度上減輕登山者的這種後顧之憂。據英國《每 ...
現代社會，沒有錢寸步難行。但你是否想過，其實，要滿足你的實際需求，所需花費並非如你預料的那麼多。其中的奧妙就在於你是否能夠精於計算，克勤克儉。
理財專家告訴我們，對大多數想周游世界的人而言，實際花費會遠遠低於計劃。如何花最少的錢去更多的地方，又怎樣堅持和看待“節約”這一古老法則，本文將給你一些提示。
三招讓你海外旅行不愁吃
掌握以下方法，你不但可以吃得好，還能省銀子。
廣交朋友被當地人邀請去家裡吃飯，絕對是美妙的體驗，如果還有朋友向你推薦經濟實惠的飯館，也能讓你省下不少飯錢。
一般旅游書上的信息都比較過時，所以在外地有一些朋 ...
從仁川至釜山，一條自行車專用道，縱貫韓國南北，全長700余公裡，沿線設有幾十處休息站和維修點，提供餐飲、自行車修理等服務。無論是騎自行車遠足、觀光，還是騎自行車健身、休閑，酷愛自行車運動的韓國人周末、假日又有了新的好去處。這是韓國政府主導的一項益民環保工程，隨著今年4月其南部洛東江區域自行車專用道建成，跨越韓國四大江（漢江、洛東江、錦江、榮山江）流域的“自行車專用道”全線貫通，沿途旖旎風光盡收眼簾。新華社首爾分社 姚琪琳 冮冶（攝於韓國京畿道地區南漢江沿岸）
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